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EMERGENCES, révéler vos compétences !

 

Sportifs de haut niveau, étudiants, particuliers en période de transition, chefs d’entreprise ou porteurs de projet… développer ses compétences personnelles devient aujourd’hui une clef indispensable à celui qui veut accéder au maximum de son potentiel, maîtriser sa technique, mobiliser son savoir au moment où il en a besoin et celà dans un environnement de plus en plus complexe !.

 

Le principe n’est pas de faire toujours plus ! mais de faire en se sentant mieux car plus en conscience de son fonctionnement, de ses freins, de ses forces et de ses leviers de réussite…

Actualités

Meilleurs vœux pour 2023 !

En ce début d'année 2023, je vous adresse mes meilleurs vœux afin que vos aspirations, personnelles, professionnelles, sportives, de changement...se...

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Bilan de compétences

  Redonnez du sens à votre carrière !   Nos objectifs ensemble : Le bilan de compétences a pour objectif...

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Equilibre PERSO / PRO

Vie pro/vie perso : créer le juste équilibre pour soi Être femme, compagne, mère de famille, salariée impliquée ou entrepreneure...

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Formation « les fondamentaux du management »

Formation professionnelle pour les managers. Les objectifs : Acquérir les fondamentaux du manager : rôle, positionnement, outils Questionner sa pratique...

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Créer de nouvelles opportunités

Vous accompagner pour créer de nouvelles opportunités.   Se réorienter... Se reconvertir... Retrouver du sens... La crise sanitaire nous a...

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Randodev’

S'offrir une parenthèse ? Allier randonnée et développement personnel. L'origine : Une rencontre de 3 amis et l'envie de créer...

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Atelier / Conférences

Une sélection de thématiques clefs issues du développement personnel, du coaching et des sciences humaines…
Des apports théoriques essentiels, des tests pour mieux se connaitre, des expérimentations et des outils pratiques à utiliser dans son quotidien.
Des ateliers en petits groupes et un format court (3h environ).

Estime de soi – Management – Communication – Intelligence émotionnelle – Croyances – Équilibre perso/pro – Lâcher prise – Gestion du temps

 

Aude LEFRANC 3 jours ago

📌Actu : Formation "Développer sa posture de formateur" animée pour mon partenaire privilégié Restau'Co. 🙏 Merci Christophe Richard de l’hôtel la Bonbonnière pour son accueil toujours au top ! 🚀Au programme : - Prendre du recul sur sa pratique et dévelo…

Aude LEFRANC 2 semaines ago

📌Actu : Formation "Bientraitance et communication positive" animée pour le CGFL à Dijon. 🚀Au programme : Les apports de la HAS sur la démarche de bientraitance attendue dans les hopitaux, acquérir des outils de communication au service de sa posture pro…

Aude LEFRANC 3 semaines ago

🚀Bilan de compétences : Redonnez du sens à votre carrière ! Nos objectifs ensemble : 📌Le bilan de compétences a pour objectif de redéfinir son projet professionnel en se basant sur une meilleure compréhension de soi, de ses valeurs, de ses besoins ainsi…

Aude LEFRANC 4 semaines ago

📌Actu : Formation "développer son impact professionnel et personnel" animée pour le groupe Colruyt à Dole. 🚀Au programme : Des outils de communication, de posture professionnelle, de prise de parole, de régulation du stress et de confiance en soi... Te…

Aude LEFRANC 1 mois ago

J'ai le plaisir d'animer la formation "Gestion de conflits" pour mon partenaire privilégié Restau'Co les 3 et 4 avril à Dijon. #formation #conflits #communication

Aude LEFRANC 2 mois ago

📌Actu : formation "la communication positive" dans le contexte professionnel. Thématique animée en visio pour mon partenaire IRF Bourgogne Franche-Comté et FOROM (Organismes de Formation spécialiste des métiers comptables/Experts Compables) 🚀Au programm…

Aude LEFRANC 2 mois ago

📌Actu : "Mieux gérer sa charge mentale" et "Concilier Professionnel et personnel", deux thématiques riches en sens animées cette semaine pour la Préfecture de Côte d'Or. 🚀Au programme : Prendre du recul sur sa pratique professionnelle, acquérir des outi…

Aude LEFRANC 2 mois ago

Je vous souhaite une très belle année 2023 ! Ensemble, cultivons vos projets... Professionnels ! De changement ! Personnels ! Sportifs !

Aude LEFRANC 6 mois ago

🌳🍃Dernière Rando Dev' de l'année ce samedi 🌿🌳 🍂Nous commençons à nous organiser pour ce samedi, le 8 octobre, dernière Rando Dev' de l'année. 🍁Nous pensons aller vers Gevrey Chambertin, le temps s'annonce clément ! 🌳Nous serons un petit groupe, 10…

Aude LEFRANC 6 mois ago

📌Actu : action Form&Coach Management animée pour le groupe Gorioux avec mon partenaire Forum. La spécificité de ce format est d'allier formation et un parcours de coaching individuel. 🚀Au programme : les fondamentaux du management, gestion du temps/proj…

  PARTENAIRES 



Lors du coaching j’ai beaucoup apprécié votre bienveillance, votre esprit de synthèse ainsi que les outils que j’ai pu mettre en place et surtout l’EPRTH qui m’a permis de reprendre de l’assurance !
IsabelleCadre PME 48 ans, maman de deux enfants
J'ai rencontré Aude pour la première fois alors que j'étais complétement perdue dans ma vie, avec l'impression d'être débordée et de ne plus trouver de solution. Au fil des séances j'ai découvert ce qui me donnait cette impression de "trop plein". J'ai travaillé sur mes points faibles, et éliminé ou mis sur pause certaines choses de ma vie. Aujourd'hui le travail n'est pas terminé, je dois le continuer seule mais je suis sur le chemin avec déjà un long parcours derrière moi.
LucieAuxiliaire péricultrice, 32 ans
Je suis venue voir Aude à une étape de ma vie pas facile à franchir seule. J ai eu en retour de l écoute de la bienveillance et un guide pour avancer sur mon nouveau chemin plus clair avec plus de confiance en moi et un grand épanouissement.
Christine60 ans, jeune retraitée, maman et grand mère
Je suis venue voir aude car, dans une période de ma vie personnelle, j’étais dans un brouillard tellement dense que je n’arrivais plus à le dissiper seule. Faire appel à un coach en développement personnel était pour moi plus rapide qu’une therapie dite basique. Grâce à Aude, j’ai eu des outils qui m’ont servie pour cette histoire là mais qui me servent aussi au quotidien avec mes enfants, dans mon travail, ma famille, mes amis. Sans ces outils et ses conseils je n’aurais pas réussi à sortir d’une spirale et me permettre de voir les choses dans un autre angle.
JulieSecrétaire de direction,33 ans, maman de deux enfants
J'ai consulté pour des séances en EPRTH afin de résoudre une phobie de l'avion. Au fil des séances, nous avons découvert que ces angoisses étaient bien plus ancrées et complexes qu'une simple peur. Au final, l'EPRTH m'a permis de gérer ces angoisses en les rationalisant. J'aborde donc la vie avec beaucoup plus de légèreté. Cela a été très efficace dans mon cas.
LauraEnseignante, 35 ans
D’un point de vu professionnel et familial, j’avais un besoin de maîtrise permanant sur toute chose et tout événement. Impossible de lâcher prise, jours et nuits. Crises familiales, conflits professionnels, insomnies… Aude Lefranc, grâce à l’EPRTH, m’a permis de me détacher de cette recherche de contrôle, d’accepter que tout ne soit pas comme je le voulais tout le temps, et de faire confiance aux autres. En quelques séances, ma vie familiale s’est améliorée et mes relations professionnelles assainies.
MatthieuAvocat, 38 ans
J’ai consulté Aude Lefranc en raison de douleurs chroniques et nerveuses suite à des opérations chirurgicales lourdes qui influaient sur ma vie au quotidien et la gestion de mes émotions, notamment dans mon cadre familial. Je ne supportais plus rien et la moindre contrariété prenait des proportions considérables. Grace à sa méthode EPRTH, Aude Lefranc m’a permis d’une part de réduire ces douleurs et d’autre part de les gérer afin qu’elles ne deviennent plus un handicap et une source de colère. Aujourd’hui, les douleurs disparaissent et je parviens tout à fait à supporter les rares crises sans que ma famille en subissent les conséquences. Dans un second temps, j’ai eu une autre demande d’accompagnement : je ne suis pas physionomiste et c’est un réel problème dans mon métier de représentation. En une seule séance, Aude Lefranc m’a donné des techniques simples et ludiques me permettant aujourd’hui de contourner cette difficulté. Dès lors, mon activité professionnelle s’en est trouvée améliorée et je parviens dorénavant à reconnaître les gens.
RomainAvocat, 40 ans
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CABINET EMERGENCES
AUDE LEFRANC
4 rue François Malnoury 21121 Fontaine-lès-Dijon
TEL. : 06 77 86 42 72

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