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Adulte
Enfant/ ado
Conférences - ateliers
Adulte

L’accompagnement individuel :

un « espace temps » pour se poser les bonnes questions…

 

Se faire accompagner c’est… prendre du recul sur une période de transition… Mieux gérer ses émotions … Renforcer sa confiance en soi … Se poser les bonnes questions… Mobiliser des compétences comportementales…

Il s’agit souvent de faire évoluer des schémas de pensées, de croyances mises en places depuis de nombreuses années et bien souvent inconsciemment… puis de définir ce que l’on souhaite vraiment aujourd’hui, actualiser ce qui est le plus important et d’y apporter des réponses et des actions pour y arriver.

Se faire accompagner par un professionnel permet un regard neutre, un effet miroir percutant et l’accès à des méthodes, à des process efficaces pour mieux se comprendre, d’acquérir des outils afin de mettre en place le changement dans son quotidien.

 

 

La méthode :

Un accompagnement dynamique sur mesure mêlant des approches de coaching, de thérapie comportementale et d’art-thérapie.

  • Une première séance permet de mieux comprendre vos attentes, vos freins, vos besoins et d’établir le cadre de l’accompagnement (nombre d’heure, fréquence…).
  • Puis, si mutuellement le contrat est validé, nous mettons en place un parcours sur mesure: méthodologie spécifique, mise en forme sur paper-board, apports théoriques, tests, exercices pratiques, travail à la maison, art-thérapie, EPRTH…

 

 

Les résultats :

Vous gagner en mieux être dans votre quotidien car vous mettez du sens et mettez en conscience un fonctionnement, un contexte…

Vous prenez de la hauteur et redevenez acteur de la situation grâce à des outils et méthodes opérationnelles.

 

 

Modalités :

Tarifs: 

1heure = 80€TTC – 1h30 = 110€TTC

Rythme/ parcours : un parcours se déroule en général entre 6 et 8 séances espacées de 3 semaines environ. Ce rythme s’adapte à l’urgence ou enjeux de votre demande.

Enfant/ ado

Remettre du sens pour apprendre…

Acquérir des méthodes de travail, lever les freins, remettre du mouvement vers les étapes du changement.

Faire accompagner son enfant-ado permet de retrouver un équilibre et la sérénité à la maison.

La relation neutre qui s’établit entre l’enfant et le coach permet de mettre en place une nouvelle dynamique et désamorce souvent les tensions du triangle parent-enfant-école.

 

La méthode :

A la différence du soutien scolaire, qui intervient sur les matières, le coaching scolaire agit sur les autres ingrédients nécessaires à la réussite scolaire : la motivation, la gestion du temps et des émotions, la confiance en soi, les méthodes de travail, l’orientation, les objectifs…

  • Une première séance avec le jeune permet de cerner la problématique et les attentes. A la fin de cette séance-diagnostic, l’axe de travail et le nombre de séances est proposé au jeune et au-x parent-s .
  • Puis le cadre de l’accompagnement est défini (rythme, engagements, actions entre les séances…).

Nous accompagnons également les challenges des plus âgés ! Concours grandes écoles, reprise d’études etc…

 

Les résultats :

Votre enfant et vous-même accéder à des méthodes de travail, à des outils efficaces et surtout à un accompagnement concret pour aider l’enfant à remettre du sens et de l’autonomie dans la démarche d’apprendre.

 

Modalités :

  • Age : à partir de 7 ans jusqu’à des étudiants adultes.
  • Durée: 1 heure
  • Tarifs: 70€TTC
  • Rythme/ parcours : D’une manière générale, un parcours se déroule entre 5 et 8 séances espacées de 3 semaines environ. Ce rythme s’adapte à l’urgence ou enjeux de votre demande.
  • Des temps de restitutions sont mis en place avec le-s parent-s à différentes étapes du coaching.
Conférences - ateliers

Les ateliers ÉMERGENCES®

Une sélection de thématiques clefs issues du développement personnel, du coaching, de l’art thérapie et des sciences humaines…


Des rencontres régulières ouvertes à tout public, un format court à mi-chemin entre la conférence, avec des apports théoriques, et l’atelier avec des exercices et des outils concrets pour sa vie quotidienne.

 

Des thématiques sur les essentiels :

coaching, développement personnel (estime de soi, émotion…), neurosciences (surcharge mentale, non-verbal…), nouvelles clefs en entreprise (communication interpersonnelle, intelligence émotionnelle…).

 

Format :

  • Des apports théoriques essentiels
  • Des tests pour mieux se connaitre
  • Des exercices pour expérimenter
  • Des outils pratiques à utiliser dans son quotidien
  • Des ateliers en petits groupes

 

Des ateliers spécifiques EMERGENCES® et des partenariats avec des spécialistes de leur domaine.

 

Cliquez ici pour découvrir l’agenda.

 

 

 

THÉRAPIE NEUROSCIENCE – EPRTH®

Accompagnement spécifique avec cette méthode issue des neurosciences qui utilise, entre autres, le balayage oculaire. 
Elle permet de résoudre des troubles liés au monde émotionnel (stress, angoisse, phobie, harcèlement, état post-traumatique, burnout…).

Pour découvrir la méthode, son champs d’actions, les modalités, cliquer ici.

BILAN DE COMPÉTENCES :

Redonnez du sens à votre carrière !

Point d’étape dans son parcours professionnel, le bilan de compétences permet d’entrevoir un changement positif, tel une reconversion, une évolution ou de sécuriser un projet de création d’entreprise ou de démission.

Pour en lire plus…

Pour recevoir une plaquette de présentation ou nous contacter, cliquez ici.

 

ATELIERS – 

LES THÉMATIQUES :

 

  • Estime & Moi 
  • Intelligence émotionnelle
  • Communication inter-personnelle
  • Équilibre Vie perso/ vie pro
  • Charge mentale
  • Lâcher prise
  • Parenthèse digitale
  • Décoder le non-verbal
  • Management bienveillant
  • Gestion du temps
  • Atelier parent : les émotions de l’enfant

 

Cliquez ici pour découvrir l’agenda

Des séances où l'on peut échanger en toute confiance, dans un cadre propice à la détente. Parler et se laisser guider! Aude est une professionnelle à l'écoute qui m'aide à retrouver estime de soi et confiance, et à construire un projet de vie, par une démarche réflexive et des exercices efficaces.
IsabelleEnseignante, 45ans
Ces séances de coaching avec Aude sont arrivées dans un moment dans ma vie où je ne voyais pas le bout du tunnel dans les choses négatives. J'ai pu apprendre sur moi, poser des mots sur ce que je ressentais. Ce travail m'a permis d'avoir une meilleur estime de moi, de voir les choses d'un autre œil et de prendre du recul pour mieux avancer. Maintenant j'ai des outils pour l'avenir. Aude est une professionnelle très à l'écoute et bienveillante.
Hélène38 ans, cadre infirmère, mère de deux enfants
Lors du coaching j’ai beaucoup apprécié votre bienveillance, votre esprit de synthèse ainsi que les outils que j’ai pu mettre en place et surtout l’EPRTH qui m’a permis de reprendre de l’assurance !
IsabelleCadre PME, 48ans, maman de deux enfants
J'ai rencontré Aude pour la première fois alors que j'étais complétement perdue dans ma vie, avec l'impression d'être débordée et de ne plus trouver de solution. Au fil des séances j'ai découvert ce qui me donnait cette impression de "trop plein". J'ai travaillé sur mes points faibles, et éliminé ou mis sur pause certaines choses de ma vie. Aujourd'hui le travail n'est pas terminé, je dois le continuer seule mais je suis sur le chemin avec déjà un long parcours derrière moi.
LucieAuxiliaire puéricultrice, 27 ans
Je suis venue voir Aude à une étape de ma vie pas facile à franchir seule. J ai eu en retour de l écoute de la bienveillance et un guide pour avancer sur mon nouveau chemin plus clair avec plus de confiance en moi et un grand épanouissement.
Christine60 ans, jeune retraitée
J'ai bénéficie de 3 séances d’Eprth en vue de me soulager de mes acouphènes. Il m'arrive encore d être gênée par des sifflements dans les oreilles mais ce n'est plus la même intensité et ni la même fréquence. Pour moi cela a été très positif.
MarianneJeune retraitée 65ans
Je suis venue voir aude car, dans une période de ma vie personnelle, j’étais dans un brouillard tellement dense que je n’arrivais plus à le dissiper seule. Faire appel à un coach en développement personnel était pour moi plus rapide qu’une therapie dite basique. Grâce à Aude, j’ai eu des outils qui m’ont servie pour cette histoire là mais qui me servent aussi au quotidien avec mes enfants, dans mon travail, ma famille, mes amis. Sans ces outils et ses conseils je n’aurais pas réussi à sortir d’une spirale et me permettre de voir les choses dans un autre angle.
JulieSecrétaire de direction, 33 ans, maman de deux enfants
Aude à travers son accompagnement au plus près de ma personnalité et sa qualité de travail avec des techniques qui font résonnances m'a permis d'éclairer mon chemin, de regrouper toutes les pièces de "mon puzzle" et donner sens à mon histoire pour une véritable rencontre avec moi-même.
ChristelleUne femme qui a transformé sa sensibilité en force !
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CABINET EMERGENCES
AUDE LEFRANC
4 rue François Malnoury 21121 Fontaine-lès-Dijon
TEL. : 06 77 86 42 72

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